À MA FAÇON COACHING
Coaching maladie chronique et handicap invisible.
Revenir à soi : coaching maladie chronique et handicap invisible
Coaching maladie chronique et handicap invisible : un accompagnement individuel et collectif pour avancer dans son quotidien en respectant son rythme, ses besoins et ses limites.
Notre Philosophie
Une approche centrée sur votre réalité, votre rythme et vos capacités.
Chaque accompagnement part de votre vécu, de vos besoins et de vos possibilités du moment. L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans un modèle, mais de vous aider à avancer à votre façon, dans le respect de votre rythme, de votre énergie et de votre réalité.
Les thèmes que nous pouvons travailler ensemble
Corps & équilibre
Énergie & fatigue : Mieux comprendre ce qui nourrit ou épuise votre énergie, apprendre à respecter votre rythme et à écouter davantage vos besoins.
Gestion du stress : Mieux repérer ce qui génère du stress et mettre en place des stratégies adaptées à votre réalité.
Équilibre de vie : Trouver un équilibre plus juste entre vos besoins, votre énergie, vos contraintes et ce qui compte pour vous.
Adaptation au quotidien : Construire des façons de faire plus adaptées à votre réalité, à votre rythme et à vos capacités du moment.
Rapport à soi
Culpabilité : Apprendre à ralentir, se reposer, dire non et poser des limites sans culpabiliser.
Émotions : Mieux comprendre et accueillir vos émotions sans les subir.
Estime de soi : Reconnaître votre valeur au-delà de vos difficultés, de vos limites ou de votre diagnostic.
Confiance en soi : Identifier vos ressources, vos qualités et vos réussites pour retrouver confiance dans vos capacités.
Identité : Vous reconnecter à la personne que vous êtes au-delà de la maladie, du handicap ou du diagnostic.
Vie sociale & professionnelle
Travail : Réfléchir à votre place, vos besoins, vos limites et vos possibilités dans votre vie professionnelle.
Relations : Mieux communiquer vos besoins, exprimer vos limites et trouver votre juste place dans vos relations personnelles, familiales ou professionnelles.
Le regard des autres : Prendre davantage de recul face au jugement, aux incompréhensions ou aux attentes extérieures.
Projets & mouvement
Freins : Identifier ce qui vous empêche d’avancer et comprendre ce qui se joue derrière ces blocages.
Freins au projet : Repérer les obstacles qui ralentissent ou empêchent la mise en mouvement d’un projet personnel ou professionnel.
Projets : Explorer vos envies et construire des projets compatibles avec votre réalité actuelle.
Passage à l’action : Construire un plan d’action réaliste, avancer pas à pas et vous appuyer sur vos ressources, vos besoins et vos priorités.
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