Podcasts & interviews – Quotidien et énergie
Trouver des ancrages réels quand la santé bouscule tout : gestion de l'énergie et ajustements pratiques. Ici, pas de discours théorique, mais des retours sur le vécu pour apprendre à faire selon votre rythme, identifier vos limites et faciliter votre organisation personnelle au jour le jour.
Composer avec une énergie qui fluctue
Format Audio individuel
Comment réviser son organisation et son emploi du temps en tenant compte des variations de fatigue.
Audio | 15 min env.
Trouver son rythme sans culpabiliser
Capsule Web
Un point sur la gestion des temps de pause et la nécessité d'ajuster ses exigences envers soi-même.
25 min environ | Vidé
Quotidien et énergie : trouver son propre rythme
Une sélection de retours d’expérience autour du quotidien et de l’énergie, pour faire face aux changements de rythme et organiser sa vie en fonction de ses capacités réelles du moment.
Poser ses limites avec son entourage
Entretien thématique | Format : Vidéo
Des repères pour expliquer ses besoins, poser ses limites et préserver son énergie sans avoir à se justifier en permanence.
Préserver ses projets futurs
Discussion thématique | Durée : 30 minutes
Réfléchir à la manière de maintenir ses projets en les adaptant à ses capacités, son énergie et sa réalité du moment, sans chercher à fonctionner comme avant.