Le Bouquet anti-stress
Besoin de faire redescendre un peu la pression ?
Le Bouquet anti-stress est une ressource pratique qui vous aide à composer vos propres façons de retrouver un peu d’apaisement, selon ce que vous vivez au moment présent.
Stress dans le corps, pensées qui tournent, surcharge, attente, environnement trop stimulant ou simplement très peu d’énergie : vous pouvez piocher dans les différentes propositions selon votre besoin et vos possibilités du jour.
L’objectif n’est pas de faire disparaître le stress à tout prix, mais de vous aider à identifier ce qui peut vous faire du bien maintenant, sans ajouter une nouvelle obligation à votre journée.
Format : PDF numérique à télécharger après achat.
À consulter sur écran ou à imprimer pour votre usage personnel.