Le Pack Aidants : Aider sans s’oublier

Accompagner quelqu’un que l’on aime sans avoir à tout porter.

Aider sans s’oublier – Le Pack Aidants est un support pratique destiné aux proches aidants qui souhaitent continuer à être présents pour une personne qu’ils aiment, tout en préservant aussi leur propre place.     

Au fil des pages, vous pourrez faire le point sur ce que vous portez aujourd’hui, votre niveau d’énergie, vos limites et vos besoins, mais aussi identifier ce qui peut être partagé, délégué ou simplement laissé de côté.

Le pack vous aide également à repérer vos relais, demander de l’aide, travailler sur la culpabilité de prendre du temps pour vous et retrouver une place en dehors du rôle d’aidant. Il comprend aussi des outils concrets à réutiliser lorsque la situation devient trop lourde.     

Il ne s’agit pas d’apprendre à être un « meilleur aidant », mais de pouvoir aider sans vous effacer.

Format : PDF numérique de 23 pages à télécharger après achat.

À consulter sur écran ou à imprimer pour votre usage personnel.